自閉癥孩子注意力不集中，這幾個原因你知道嗎？

注意力，是一個很抽象的詞，要衡量注意力的好壞不僅僅簡單的根據我們平時所觀察到的注意力集中或者注意力不集中來判斷，還需要根據注意力的性質，從注意力的四個維度具體的看注意力的問題。

01. 注意力

霸州星智語學校研究以下四個方面決定著一個孩子注意力的好壞：

1.注意力的穩定性

就是通常我們所說的注意持續時間的長短，有的孩子可以聚精會神聽老師講15分鐘，可有的孩子只能聽5分鐘，這就是孩子注意力穩定性不同。注意力的穩定性是家長很容易見到的，但很多家長只會注意到注意力的穩定性，卻忽略另外三個方面。

2.注意力的廣度

注意力的廣度指的是一個人在同一時間能夠注意到的對象的數目。比如老師在5分鐘內講了3個知識點，兩個孩子也都注意聽了5分鐘，但有的孩子注意到了3個知識點，而有的孩子只注意到一個，這就是注意力廣度不同。

3.注意力的分配能力

分配能力顧名思義，指的是同時做兩件以上的事情并能都做好。有些孩子可以 邊聽老師講課，并記筆記，可有的孩子要么只是聽講課忘了記筆記，要么只顧記筆記，影響了聽課。注意力的分配能力對于孩子以后從事的很多工作都有重要影響。就拿最常見的開車來說，要求司機不能僅僅注意到前方，還要注意到兩側；也不能只注意到手的運用，還要同時注意雙腳，如果注意分配能力不好很難開好車。

4.注意力的轉移能力

注意力的轉移能力指的是一個人的注意力可以在不同的任務之間轉移，切換任務的能力。比如，媽媽已經在叫孩子吃飯了，孩子的注意力還一直停留在電視里的動畫片上，遲遲不肯坐到餐桌上好好吃飯。也有一些孩子正在上第二節課，可能還在想第一節課的問題，這些都是注意力轉移能力不好的表現。因此，家長如果覺得自己孩子的注意力不好，應該從以上四個方面仔細衡量一下，看看自己孩子到底那個方面或哪幾個方面比較欠缺，然后有針對性地、系統地進行訓練。如果孩子注意力不好，也影響著他的學業以及社會交往等多個方面。

02. 注意力不集中的原因

那什么原因導致自閉癥孩子注意力不夠集中，或者專注時間太短呢？

霸州星智語學校據觀察，大概可以分為以下這幾種原因：

1、動機缺失

動機是所有行為人執行某種行為的驅動力，但是動機不足，就會使其出現懈怠、消極或逃避執行這一行為的情況。比如孩子對于聽課的動機不足，缺乏興趣，就會出現上課不集中注意力，而開始走神、開小差等情況。所以在日常生活中，我們需要不斷地將孩子要訓練的項目和強化物進行配對，來調動孩子對訓練項目的動機和配合積極性。

2、可能與他們的大腦額葉執行功能弱有關

Arnsten發表在兒科學雜事上的研究，從新興神經生物學的角度剖析了前額葉皮層皮質對于注意力的作用。結果表明，患有注意力障礙的人前額葉皮質的結構組織與普通人不同，導致大腦機能活動的差異。而執行功能正是由大腦的前額葉皮質調節的，而注意力不足、多動的自閉癥孩子，前額葉皮質活動不夠活躍，也就導致他們學習做事比較拖拉，執行能力較差。

3、感統失調

部分自閉癥孩子會同時存在感統失調的問題，因為不能及時、正確的將大腦接受的信息進行處理，并協調自己的肢體對其作出反應，就很容易出現“不在狀態”或者“慢半拍”的情況。

4、思維模式單一

自閉癥孩子的思維模式不像正常孩子那樣靈活、隨機應變，他們在信息的處理加工上有很大的困難，若當前的項目超出他的能力范圍之外，也會導致注意力缺乏更加嚴重。除了自閉癥孩子在注意力缺失上比較明顯之外，即便是普通孩子，也會有這類問題存在，他們還會因睡眠不足、壓力過大、年齡原因、身體不適、外部環境等多種因素而受影響。

03. 注意力如何改善？

那么如何改善孩子的注意力呢？

注意力也不是一朝一夕可以提升的，但其實在生活中，有很多機會都可以鍛煉到這個能力。例如最基礎的桌面訓練，家長可以跟孩子面對面坐著，讓孩子“看這個”，將孩子感興趣的東西出示，當孩子眼神看到這個東西的時候，立刻強化他。如果孩子出現眼神轉移，我們就可以用手輔助一下，遮擋孩子視線，將孩子眼神再次吸引過來。然后再次讓孩子“看這個”，將強化物出示之后等待幾秒鐘，若孩子可以在不輔助的情況下注視幾秒，又立即強化。這樣不斷地延長孩子看的時間，也能有效地提高孩子的專注力。除了桌面訓練，我們也可以借助有趣的游戲來鍛煉孩子的注意力。

同時霸州星智語學校觀察到孩子如果出現了一些注意力不集中問題，也不必太過緊張，訓練時也有一些注意事項需要謹記：

孩子專注力因年齡而異：不同年齡階段孩子的專注力是不一樣的，越小的孩子能夠專注的時間越短。一般情況下，3歲孩子能集中注意5分鐘，4歲孩子能集中注意10分鐘，5～7歲的孩子15分鐘，7～10歲的孩子20分鐘，10～12歲的孩子25分鐘左右，12歲以后的孩子集中注意力半個小時左右。所以“做事情三分鐘熱度”，對于三歲以下的小寶寶來說，已經很不錯啦。循序漸進，逐漸延時。如果剛開始訓練孩子的專注力，不要一下子定很高的標準，先是2分鐘，然后3分鐘，5分鐘，每次延長一點點。做游戲，講故事，看書，都可以如此。

不能急功近利 注意勞逸結合
有些家長看見孩子坐不下來，就對孩子喊：“不要亂跑”、“不要亂動”等等，這都是無效的教育方式，可能還會適得其反。別著急，孩子需要你的耐心，和有效的“刺激”。

另外，注意勞逸結合，學校上課都還有課間休息啊，所以，適度的放松，讓孩子和你一起唱唱歌、做做操，緩解疲勞，接下來的時間才能集中精力。

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